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Medidas de proteccion de Sana Distancia para enfrentar el coronavirus en Fase 2 Foto Revista Proceso
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Medidas de protección de Sana Distancia para enfrentar el coronavirus en Fase 2

La Jornada Nacional de Sana Distancia por el coronavirus, COVID-19, ya comenzó en México, ¿sabes qué recomendaciones debes seguir? 

por LaVerdad

Medidas de proteccion de Sana Distancia para enfrentar el coronavirus en Fase 2 Foto Revista Proceso

Medidas de proteccion de Sana Distancia para enfrentar el coronavirus en Fase 2 Foto Revista Proceso

El lunes pasado 23 de marzo, México entró en cuarentena debido a la propagación del coronavirus, COVID-19, y la Secretaría de Salud, ha dispuesto una serie de recomendaciones muy completas que se deben aplicar si se quiere evitar el contagio de este virus, y las compartimos en este artículo, para que, puedas conocerlas; así que, a tomar nota se ha dicho.

Jornada Nacional de Sana Distancia (JNSD)

La Secretaría de Salud, realizó un dio a conocer las medidas de prevención que se deben tomar, para evitar un contagio de coronavirus, COVID-19, y las ha dividido en cuatro rubros, el primero es ‘Medidas básicas de prevención’; el segundo, ‘Suspensión temporal de actividades no esenciales’; el tercero, ‘Reprogramación de eventos de concentración masiva’ y por último; ‘Protección y cuidado de las personas adultas mayores’.

JNSD: Medidas básicas de prevención

Lavado frecuente de manos: 

  • Preferentemente con agua y jabón (de preferencia líquido) y que al menos dure 30 segundos.
  • En caso de no contar con agua y jabón se puede usar Gel antibacterial con base alcohol al 70%.

Etiqueta respiratoria:

  • Tapar nariz y boca al toser o estornudar, con el ángulo interno del codo.
  • Lavar manos después de hacerlo.

Saludo a distancia:

  • Evitar el saludo de mano, abrazo y beso.

Recuperación efectiva:

  • No salir de casa en caso de presentar síntomas compatibles con COVID-19 (fiebre y/o tos).

JNSD: Suspensión temporal de actividades no esenciales

Al respecto, la Secretaría de Salud, recomienda: “...suspender temporalmente las actividades no esenciales de los sectores público, social y privado partir del lunes 23 de noviembre de 2020”.

Además, define a una actividad no esencial de la siguiente manera: “es aquella que no afecta la actividad sustantiva  de una organización pública, social o privada, o los derechos de sus usuarios”.

También, añade: “Se suspenden las actividades no esenciales que involucren la congregación o movilidad de personas, en particular de diversas regiones geográficas y sustituirlas por actividades  que favorezcan la sana distancia”.

JNSD: Reprogramación de eventos de concentración masiva

En este tercer rubro, hace un llamado atento a que se suspendan y pospongan, hasta nuevo aviso, los eventos masivos que convoquen a más de 5 mil personas.

JNSD: Protección y cuidado de las personas adultas mayores

En este apartado, lanza información crucial, para mantener a raya el coronavirus, COVID-19, así que, es muy importante que las sigas cuidadosamente, las recomendaciones son las siguientes:

  • Si algún familiar presenta síntomas, pide que se mantengan contacto telefónico en lugar de visitar y arriesgar un contagio.
  • Si alguien te ayuda a realizar actividades diariamente, planifica quién te pueda apoyar si esta persona se enferma.
  • Cuando te visiten, evita el contacto directo y saludar de beso/abrazo.
  • Mantén una distancia de al menos 1.5 metros.
  • Pídeles que vayan a comprar tus alimentos y provisiones para que no tenga que salir.
  • Al toser o estornudar, cubre tu boca o nariz con un pañuelo desechable o utiliza el ángulo interno del brazo.
  • Lávate las manos entre 10 y 20 veces al día con agua y jabón durante por lo menos 20 segundos, sin olvidar la muñeca.
  • Puedes usar soluciones a base de alcohol gel al 70%, en caso de que no tengas a la mano agua y jabón.
  • Desinfecta superficies con cloro de uso doméstico diluido en agua por lo menos una vez al día.

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  • Diluye una cucharada (10 ml) de cloro por cada litro de agua.
 Medidas de protección de Sana Distancia para enfrentar el coronavirus en Fase 2. Foto: Freepik.
Medidas de protección de Sana Distancia para enfrentar el coronavirus en Fase 2. Foto: Freepik.

Con información de la Secretaría de Salud.

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