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Licuados con papaya para bajar de peso de forma sana y natural
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Licuados con papaya para bajar de peso de forma sana y natural

La papaya tiene muchísimos beneficios. Si quieres lucir una piel radiante y además eliminar unos cuántos kilitos de más, definitivamente tienes que probar estos deliciosos licuados.

por LaVerdad

Licuados con papaya para bajar de peso de forma sana y natural

Licuados con papaya para bajar de peso de forma sana y natural

Si, cuidar nuestro peso nos puede ayudar a lucir espectaculares, pero cuidar nuestra alimentación y realizar ejercicio con frecuencia puede ayudarnos mucho más.

Con estos dos deliciosos licuados podrás eliminar esos kilitos de más y sentirte fantástica, pero sobretodo le ayudarás a tu cuerpo. La papaya es una fruta tropical con grandes cantidades de agua, es diurética y tan sólo tiene un 9% de azúcares en su composición.

Además, es una gran fuente de antioxidantes, vitaminas C, E y betacaroteno, los cuales son excelentes para cuidar la piel. Por si fuera poco, otro de sus compuestos es el flavonoide criptoxantina, el cual actúa como antioxidante frente a los radicales libres (responsables del envejecimiento prematuro de las células).

Entonces sí estás lista para verte y sentirte genial, estos dos licuados te ayudarán a conseguir tus objetivos.

Licuados con papaya para bajar de peso de forma sana y natural.

Licuado de papaya y piña

Ingredientes

- Papaya madura

- Piña

- 600 ml de yogur de soja

- 300 ml de leche de soja

Procedimiento

1. Corta y pela la papaya. Retira las semillas y corta en trozos pequeños.

2. Repite con la piña.

3. Vierte la papaya, la piña, el yogur y la leche de soja en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea.

*No bebas más de un vaso al día, pues ambas frutas pueden fungir como duiréticas y laxantes.

Licuado de papaya, mango y naranja

Licuado de papaya, mango y naranja para bajar de peso.

Ingredientes

- Papaya

- Mango

- 1 taza de jugo de Naranja

- Jugo de 3 limones

- 4 tazas de agua

- Stevia (opcional)

Procedimiento

1. Pela y corta el mango y la papaya en pedazos pequeños.

2. Vierte las frutas en la licuadora, junto a la taza de jugo de naranja, el jugo de los 3 limones y las 4 tazas de agua.

3. Agrega la stevia en caso de así desearlo. Licúa hasta que todos los ingredientes se integren.

Ambos licuados los podrás utilizar como sustituto del desayuno o la cena, pero no bebas más de un vaso al día, pues podría funcionar como laxante.

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