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Este es el superalimento ideal para saciarte y ADELGAZAR sin esfuerzo

Este es el superalimento ideal para saciarte y ADELGAZAR sin esfuerzo

Este es el superalimento ideal para saciarte y ADELGAZAR sin esfuerzo

¿Lista para la operación bikini versión navideña? Con este delicioso superalimento lo podrás lograr… Conoce aquí de cuál se trata.

Por La Verdad

04/11/2019 08:54

Siempre estamos en busca de nuevas formas y productos que nos ayuden a adelgazar ‘milagrosamente’ sin esfuerzo y aunque lo óptimo sería llevar a cabo un plan de ejercicios y alimentación saludable, afortunadamente existen superalimentos que nos hacen la tarea más fácil, como es el caso del camote.

Comenzamos noviembre y la Navidad ya se siente a la vuelta de la esquina, pero con ello, la presión de bajar unos cuantos kilos para lucir fantásticos durante las festividades y compensar los excesos que las acompañan, por lo tanto, estamos en el mejor momento para implementar una pequeña ‘dieta’ o régimen, y en esta ocasión lo haremos de la mano del camote.

Este es el superalimento ideal para saciarte y ADELGAZAR sin esfuerzo

El camote es conocido con diversos nombres alrededor del mundo: boniato, batata, papa dulce o patata dulce, pero en general, se trata del mismo tubérculo, y una de sus grandes cualidades es que se puede utilizar tanto para la cocina dulce como para la salada.

Asimismo, los nutricionistas lo recomiendan tanto para niños, adultos, ancianos y deportistas, como para aquellos que quieren adelgazar, pues está lleno de propiedades que lo convierten en el superalimento ideal para cumplir tus objetivos.

En primer lugar, podemos decir que es muy rico en vitamina A, esencial para la piel, la salud visual y el desarrollo óseo; de igual forma, contiene cantidades importantes de vitaminas B6, B5, B1, B2 y C; y en cuanto a minerales aporta magnesio, potasio, cobre y hierro.

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A su vez, se trata de un poderoso antioxidante, pues contiene betacaroteno (previene las cataratas, los trastornos inmunitarios y algunos tipos de cáncer), fenoles y flavonoides.

No obstante, si nos enfocamos en sus propiedades para ayudarnos a bajar de peso, podemos destacar que se trata de un alimento saciante (satisface el hambre y te ayuda a comer menos a lo largo del día), muy fácil de digerir y altamente nutritivo.

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Este es el superalimento ideal para saciarte y ADELGAZAR sin esfuerzo

Además contribuye a mejorar la circulación y es un excelente paliativo para las inflamaciones intestinales. Por lo tanto, te animamos a probarlo e incluirlo en tu dieta, la cual, si complementas con 30 minutos de caminata o ejercicio moderado diario, te ayudará a notar los resultados mucho más rápido.

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