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Estar sentado más de 6 horas al día aumenta el riesgo de morir.
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Estar sentado más de 6 horas al día aumenta el riesgo de morir

La ciencia revela que estar sentado más de 6 horas al día aumenta la probabilidad de morir ¡Entérate por qué!

por La Verdad

Estar sentado más de 6 horas al día aumenta el riesgo de morir.

Estar sentado más de 6 horas al día aumenta el riesgo de morir.

En la actualidad existen muchos trabajos donde las personas se la pasan mucho tiempo sentadas lo que puede significar algo muy grave para su salud, ya que de acuerdo a una investigación de la Universidad de Columbia (Nueva York) el pasar más de 6 horas al día sentado eleva tu probabilidad de morir, por lo que es recomendable escapar un rato del asiento al menos cada media hora.

La ciencia revela que estar sentado más de 6 horas al día aumenta la probabilidad de morir ¡Entérate por qué!

Además, la Asociación Americana de Cáncer llegó a la conclusión de que las personas que están sentadas tienen un 40% más de posibilidades de morir en un periodo de 15 años y SEDESTACTIV, llegó a la conclusión de que, aunque el deporte puede minimizar los efectos, lo cierto es que quienes pasan mucho tiempo sentados tienen una mayor mortalidad.

Estar sentado más de 6 horas al día aumenta el riesgo de morir.

Cabe mencionar según el deporte del Hospital Universitario Austral agregó que, además de este, existen otros daños, con los que coincidieron James A. Lavine, director de Obesity Solutions de Mayo Clinic, Charles E. Matthews, investigadore del National Cancer Institute, entre otros especialistas.

Tu columna se debilita

La posición que adquieres al estar sentada, y la falta de movimiento por mucho tiempo, hace que tu espalda pierda flexibilidad. Además, tus vértebras cervicales pueden torcerse de más y causarte un desbalance.

Tu columna se debilita.

Se degeneran tus músculos

Al no haber movimientos en los músculos y mantener apretados los de la espalda, puede generar una postura que exagera el arco natural de la columna, lo que puede provocar hiperlordosis.

Mala circulación en las piernas

Tu circulación se hace más lenta, provocando que el fluido se estanque en tus piernas, lo que puede provocar desde tobillos hinchados, várices, y hasta una trombosis venosa profunda.

Mala circulación en las piernas.

Mal funcionamiento cerebral

El movimiento del cuerpo estimula el bombeo de sangre y oxígeno a través del cerebro, lo que favorece a la liberación de productos químicos, y el estado de ánimo mejora. Pero si pasas mucho tiempo sentada, esto no ocurre, provocando problemas en la función cerebral.

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