Errores que estás cometiendo y podrían llevarte al contagio de Covid-19

La Dra. Monika Stuczen, una microbióloga médica ha puesto al alcance de las personas una lista de cosas que debes prestar atención para garantizar tu salud y la salud de los demás para evitar el contagio por Covid-19.

Errores de riesgo ante el Coronavirus

• Crees que no te sucedará

Si no sigue los consejos de los CDC o de su gobierno local y cree que el coronavirus no le afectará a usted ni a su familia, se pone a usted y a otras personas en riesgo. Es nuevo y su cuerpo no tiene ninguna protección (anticuerpos) contra él. Nunca se sabe cómo reacciona. Puede ser asintomático, es posible que solo tenga síntomas leves o desarrolle una neumonía grave. Puede que lo tenga ahora mismo.

• Estás en estrecho contacto

Con una persona infectada por Covid-19 o personas que presentan síntomas similares a los de la gripe. Pero lo mejor para todos es estar en cuarentena.

• Tiene condiciones vulnerables

Como enfermedades cardiovasculares y respiratorias, asma, trastornos inmunológicos, diabetes, cáncer. Estos no son errores, pero ignorar el distanciamiento social sería un error, ya que serás más susceptible al coronavirus.

• Estás ignorando tu edad

El Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades (CCDC) informó una tasa de muerte del 14,8% para los pacientes mayores de 80 años y del 8% para los pacientes de 70 años. Disminuyó al 3.6% para las personas de 60 años y al 1.3% para el grupo de 50 a 59 años.

La tasa de mortalidad de todas las personas menores de 49 años estaba por debajo del 0,5%, por lo que claramente, la edad es uno de los factores más importantes a considerar.

• Estás ignorando tu género

Según las estadísticas chinas, la mortalidad de los hombres fue un 2,8% más alta en comparación con el 1,7% de las mujeres. No está claro por qué los hombres son más susceptibles y existen muchas teorías relacionadas con el estilo de vida, es decir, fumar y beber. El hecho de que los hombres también sean más propensos a tener condiciones preexistentes de alto riesgo también podría ser un factor.

• Estás visitando lugares concurridos

Como supermercados, transporte público o restaurantes. Asegúrese de que estos lugares apliquen correctamente las reglas de distanciamiento social. Lávese las manos después de entrar o use un desinfectante de manos si no hay un fregadero disponible. Use guantes de goma si puede. Y no te toques la cara. Y nunca, nunca vayas a bares.

• Estás tocando cosas

Pasamanos de transporte público, pomos de puertas, interruptores, descargas de inodoros. Nuevamente, lávese las manos y no se toque la cara. El CDC ha aclarado que no están seguros de la gravedad de la transmisión del virus en las superficies.

• Apretón de manos

En su lugar, prueba el saludo vulcano o una ola.

• Sigues usando equipo de gimnasio

Hay una razón por la que muchos gimnasios están cerrados: muchas personas tocan el equipo del gimnasio todos los días y los virus pueden sobrevivir en la superficie durante muchas horas.

• Utiliza productos cosméticos y de cuidado personal

Los probadores en las tiendas pueden propagar el virus.

• Estás tocando pantallas

Cajeros automáticos, tarjetas de débito y crédito: cientos de personas los tocan todos los días y usted no sabe dónde han estado.

• Tienes una dieta deficiente

Esto afecta su sistema inmunológico. La forma en que su cuerpo responderá al Covid-19 depende de la fortaleza de su sistema inmunológico. Coma muchas frutas y verduras, que son ricas en vitaminas C y E, además de betacaroteno y zinc.

• Confía en fuentes no creíbles

¿Está constantemente escaneando Facebook o Instagram para obtener consejos o noticias sobre Covid-19? Esto no solo puede generar ansiedad innecesaria, sino que las noticias pueden ser falsas.

• Te vas a reunir con "solo unos pocos amigos"

Cuando el consejo de distanciamiento social está en su lugar es peligroso. Incluso si es "solo familia".

• Estás visitando a tus padres

O abuelos. Esto los pone en riesgo de infección y si tienen más de 70 años usted pone en riesgo su vida.

• Estás ignorando cualquier síntoma

Algunas personas ignoran los síntomas leves pensando que solo tienen resfriado. De esta forma contribuyen a la propagación del virus. Quédate en casa y cúrate.

• Estás tocando bombas de combustible en gasolineras

Los estudios han demostrado que el coronavirus puede sobrevivir en las superficies hasta 5 días, por lo que los viajeros por carretera corren el riesgo de contraer la infección por Covid-19. Las bombas de combustible son tocadas por cientos de personas todos los días y son una gran fuente de microorganismos.

• Vas directamente a tu médico o al hospital cuando tienes síntomas

Cuando experimente síntomas similares a los de la gripe, no vaya al hospital ni al consultorio de su médico, ya que puede transmitir la infección a otras personas o incluso a los profesionales de la salud. Quédese en casa y llame a su médico de inmediato. Ellos le dirán qué hacer. (Si es una emergencia, marque el 911).

• Confías en que otras personas no están infectadas

Es posible que se encuentre en una situación en la que sus amigos o familiares lo llamen y le digan que están absolutamente bien y que quieren verlo. Por mucho que confíes y los ames en esta situación, debes decir que no y quedarte en casa.

• Estás tocando cestas de compras y carros en los supermercados

Cientos o miles de manos tocan cestas y carritos de la compra todos los días. Asegúrese de usar guantes desechables cuando visite un supermercado, no se toque la cara y use un desinfectante para manos después.

• Está buscando tratamientos alternativos

No existe ningún tratamiento para el Covid-19 hasta la fecha, pero existen muchas curas falsas que circulan en línea. Los productos a base de lejía, los suplementos vitamínicos en exceso, el aire caliente del secador de pelo y las soluciones de yodo pueden dañar su cuerpo y no aportan ningún beneficio.

• No tienes cuidado con las mascotas

Si vives con mascotas, recuerda ponerte en cuarentena también. No hay informes de mascotas que se enfermen con Covid-19, pero es mejor si se mantiene alejado de su animal hasta que se sepa más sobre el virus.

• Crees en las teorías de la conspiración

Las redes sociales e incluso algunos sitios de noticias están llenos de información errónea y teorías de conspiración, incluidas algunas personas que afirman que el misterio del origen del virus podría indicar una participación humana intencionada.

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• Conoce las pautas de higiene, pero no las sigue todas

Puede parecer obvio, pero practicar una buena higiene a veces puede resultar difícil.

En cuanto a usted mismo: para superar esta pandemia de la manera más saludable, no se pierda estos 35 lugares en los que es más probable que contraiga COVID.