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El detox infalible. Agua de piña
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El detox infalible. Agua de piña

Comienza a eliminar todas aquellas toxinas que los excesos y las fiestas dejaron en tu cuerpo y pierde esos kilos de más con esta deliciosa infusión de piña y canela.

por LaVerdad

El detox infalible. Agua de piña

El detox infalible. Agua de piña

Algunos dicen que lo más complicado es comenzar, otros tantos que mantenerte, pero en realidad, al empezar con un nuevo estilo de vida te encontrarás con varios obstáculos.

Primero, tendrás que encontrar la fuerza de voluntad para comer de forma saludable y hacer ejercicio con frecuencia, después tendrás que continuar la carrera aún cuando los resultados no sean tan evidentes como te gustaría.

Sin embargo, ¿Cuánto tiempo te tomó llegar al peso en el que te encuentras? ¡Seguro no fue de la noche a la mañana! Así que no esperes perderlo todo en una semana.

Lo importante es ser persistente. Así que enfócate en encontrar actividades y alimentos que te gusten, por ejemplo una deliciosa infusión de piña con canela.

Propiedades

Piña

Propiedades de la piña.

- Es excelente para desintoxicar el cuerpo, pues gracias a sus propiedades diuréticas, ayuda a eliminar todas aquellas toxinas que quedaron por culpa de los excesos.

- Sus altas cantidades de vitamina C te ayudarán a construir músculo después del ejercicio.

- Es antiinflamatoria, por lo cual te podrás olvidar de la sensación de pesadez e hinchazón.

- Es digestiva, así que ayudará a regular tu sistema.

Canela

- Ayuda a acelerar el metabolismo.

- Es termogénica.

- Alivia y reduce los gases, las náuseas y la acidez.

- Reduce los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos.

Ingredientes

- Cáscara de una piña (entera)

- 1 vara de canela

- 1 litro de agua

Procedimiento

Procedimiento para prepara la infusión de piña y canela.

1. Lava la piña y quita la cáscara.

2. Pon a hervir la cáscara en un litro de agua y agrega la canela.

3. Una vez que el agua haya hervido y cambiado su color, deja enfriar y bebe a lo largo del día.

Infusión de cáscara de piña y canela.

La piña, combinada con canela, además de brindar todos los beneficios ya mencionados, te ayudará a disminuir los antojos, lo cual te facilitará mantener la dieta. Además, mejora la circulación y mantiene hidrata la piel, por lo que no sería raro ver que la celulitis disminuye.

Por último, la piña es un excelente snack; una taza tiene tan sólo 83 calorías. Así que aprovecha la fruta entera y ¡Comienza a perder esos kilos de más!

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