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Dormir con la luz encendida puede ser mortal- estudio foto cortesía la opinion de murcia
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Dormir con la luz encendida puede ser mortal: estudio

¿Duermes con la luz encendida? Estudio reciente revela que hacerlo podría ser mortal para tu salud.

por La Verdad

Dormir con la luz encendida puede ser mortal- estudio foto cortesía la opinion de murcia

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Estudio realizado por el Departamento de Epidemiología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nara, Japón, recientemente reveló que dormir con la luz encendida podría ser mortal para tu salud y es que aumenta la posibilidad de padecer una enfermedad cardíaca.

Dormir con la luz encendida puede ser mortal- estudio foto cortesía muy interesante
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Los investigadores indicaron que la exposición a la luz en ocasiones inapropiadas en relación con el ciclo solar puede desincronizar los ritmos biológicos circadianos de los ritmos ambientales, debido a que el sistema de temporización circadiano humano se desarrolla bajo el ciclo solar de 24 horas.

El estudio publicado en en el sitio Science Direct de una empresa holandesa, expresa que la desalineación circadiana se encuentra generalmente en trabajadores en turnos nocturnos, los cuales tienen alta prevalencia en algunas enfermedades como obesidad, hipertensión, diabetes y aterosclerosis.

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“Encontramos una asociación clara y significativa entre la intensidad de la luz en la habitación por la noche y la progresión de la aterosclerosis que fue independiente de los factores de riesgo como edad, obesidad, tabaquismo, estado económico, hipertensión y diabetes”, detalló Kenji Obayashi, coautor del estudio.

Dormir con la luz encendida puede ser mortal- estudio foto cortesía mundiario
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El también profesor Obayashi, sostuvo que durante el sueño hasta los niveles más bajos de iluminación en una habitación son suficientes para causar daños a la salud.

De esta manera el estudio explica que los efectos fisiológicos por exposición a la luz a la hora de dormir suprime la secreción de melatonina, na hormona de la glándula pineal que se produce de noche, además de que puede alterar la temporización circadiano y alterar los ritmos biológicos.

La teoría sugiere que la penetración de la luz a través de los párpados reduce en el organismo la producción de melatonina, una hormona nocturna capaz de reducir la presión arterial y tratar las inflamaciones, aunque las investigaciones están en desarrollo.

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