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Desayuno saludable: 3 jugos verdes con espirulina para bajar de peso. Foto: tododisca.com
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Desayuno saludable: 3 jugos verdes con espirulina para bajar de peso

Baja de peso con un desayuno saludable donde el protagonista es un jugo verde con espirulina, te damos tres recetas ¡súper fáciles de hacer!

por ErikaCedillo

Desayuno saludable: 3 jugos verdes con espirulina para bajar de peso. Foto: tododisca.com

Desayuno saludable: 3 jugos verdes con espirulina para bajar de peso. Foto: tododisca.com

¿Quieres un desayuno saludable?, aquí te compartimos tres recetas de jugos verdes que serán ideales para comenzar tu día sanamente, y lo mejor es que tienen como principal protagonista al alga espirulina, la cual se considera como un alimento rico en nutrientes y que te permite saciar el hambre, así que, si estás intentando bajar de peso, ¡tienes que añadirla a tu dieta!

Jugos verdes: espirulina, espinacas, piña y apio

Esta receta está llena de fibra, así que será perfecta para saciar el apetito y mejorar la digestión, algo que definitivamente te ayudará a bajar de peso.

Desayuno saludable: 3 jugos verdes con espirulina para bajar de peso
Jugos verdes: espirulina, espinacas, piña y apio. Foto: deliciaskitchen.com

Ingredientes:

  • 1 taza de espinacas
  • 1 taza de piña
  • 1-2 tallos de apio
  • 1 cucharadita de alga espirulina
  • ½ Manzana verde
  • Agua o hielo al gusto

Preparación:

Para hacer este delicioso jugo verde a base de espirulina, lleva todos los ingredientes a la licuadora y mezcla hasta que obtengas una bebida homogénea, bebe de inmediato.

Jugo verde con espirulina, naranja y zanahorias

Tener todos los días un desayuno saludable no es tan difícil como crees, solo tienes que ser creativo y animarte a experimentar nuevos sabores, como esta receta de jugo verde con espirulina que te dará energía y mejorará los procesos digestivos para que puedas bajar de peso más fácil.

Desayuno saludable: 3 jugos verdes con espirulina para bajar de peso
Jugo verde con espirulina, naranja y zanahorias. Foto: www.cocinavegano.com

Ingredientes:

  • 3 naranjas cortadas
  • 2 zanahorias cortadas
  • 1 cucharadita de espirulina en polvo

Preparación:

En La Verdad Noticias te revelamos que para hacer esta receta debes mezclar todos los ingredientes en la licuadora y bebe de inmediato, es una receta para el desayuno que ¡te encantará!

Jugo verde con espirulina y nopal

El nopal es conocido por su capacidad para combatir el colesterol y la asimilación de grasas, algo que te ayudará con tu objetivo de bajar de peso y mantendrá a raya los niveles de LDL, esto más los beneficios de la espirulina se traducen en una vida más saludable.

Desayuno saludable: 3 jugos verdes con espirulina para bajar de peso
Jugo verde con espirulina y nopal. Foto: pizcadesabor.com
  • 1/2 taza de agua
  • 67.5 gramos de apio o 4 apios chicos
  • 1 pieza de nopal
  • 1 taza de espinacas
  • 2 rebanadas de piña
  • 1 naranja
  • 1 cucharadita de alga espirulina en polvo o 5 gramos
  • 1 cucharadita de maca amarilla o 5 gramos

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y mezcla hasta obtener un jugo verde sin grumos, procura tomarlo de inmediato para aprovechar al máximo sus propiedades, ¡sabe delicioso!

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Con información de bioleafy.com, cuidateplus.marca.com, especienatural.com y yema.mx

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