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Incluye en tu desayuno el jugo de papaya con piña y disfruta de sus beneficios. Foto: www.shutterstock.com
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Desayunar jugo de piña con papaya ¡tiene asombrosos beneficios!

Descubre por qué debes incluir en tu dieta el jugo de papaya con piña, ¿es un desayuno saludable?

por LaVerdad

Incluye en tu desayuno el jugo de papaya con piña y disfruta de sus beneficios. Foto: www.shutterstock.com

Incluye en tu desayuno el jugo de papaya con piña y disfruta de sus beneficios. Foto: www.shutterstock.com

La papaya y la piña son frutos que por sí solos tiene grandes beneficios para salud humana, así que ¿te imaginas combinarlos?, pues aquí te damos la receta para prepárate un delicioso jugo para tu desayuno, y también te revelamos los beneficios que tiene para tu salud, además claro de que tiene un sabor ¡delicioso!

Beneficios del jugo de papaya con piña

Si estás interesada en conocer cómo vas a nutrir tu cuerpo al incluir esta combinación de frutas en tu dieta, estás en el lugar correcto, pues aquí te diremos todo lo que la piña y la papaya harán por ti juntas, ¡no te lo pierdas!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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A continuación, descubrirás los beneficios de incluir este delicioso jugo en tu desayuno, según el sitio web de Netmeds:

  • Contienen fibra que ayuda a dar la sensación de estar lleno
  • También, la fibra ayuda a que los movimientos intestinales sean más fáciles
  • Los procesos digestivos serán más funcionales
  • La piña aportará a tu cuerpo las enzimas que necesitas para descomponer hasta las proteínas más diminutas de los alimentos que consumas, haciendo que todo sea más digerible.
  • Si se tiene problemas con el páncreas, es decir, en caso de que no esté generando enzimas digestivas las de la piña serán de gran ayuda.
  • Tanto la papaya como la piña cuentan con vitamina C, así que el sistema inmunológico se verá beneficiado.
  • Bastará con que consumas un solo vaso de este jugo, para que puedes prevenir el estrés.
  • Ayuda al equilibrio hormonal, así que tus cambios de humor serán más controlados.
  • Aporta cantidades de vitamina A importantes, lo que ayudará a que se eliminen las células muertas de la piel y tendrás una mejor vista, pues tus ojos estarán saludables.
  • Retrasa la degradación de los músculos en la edad avanzada.
  • Contiene vitamina B6, manganeso y cobre que junto con la vitamina C ayuda a tener huesos saludables, también mejoran la síntesis de tejidos, producen más energía y facilitan la cicatrización de heridas.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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  • Este jugo aporta bromelina, la cual disminuye la presión arterial alta, previene las enfermedades cardíacas al evitar que se creen coágulos sanguíneos, así que tu sistema cardiovascular será más saludable.
  • Previene el cáncer de próstata, mama y colon gracias a su alto contenidos de flavonoides, fitonutrientes y antioxidantes.

Receta de jugo de papaya con piña

Ingredientes:

  • ½ piña
  • 1 papaya

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Preparación:

Pela y corta la papaya y la piña, luego con ayuda de un extractor de jugos prepara primero el de papaya y luego el de piña, ya que esta última tienen más fibra, luego mezcla y bebe, ¡sabe delicioso!

Con información de www.elsiglodetorreon.com.mx y www.conasi.eu.

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