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Cura la ANSIEDAD con este remedio natural de albahaca
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Cura la ANSIEDAD con este remedio natural de albahaca

Según la OMS, 260 millones de personas sufren ansiedad. Si quieres saber cómo combatirla, a continuación te compartimos un poderoso remedio natural.

por LaVerdad

Cura la ANSIEDAD con este remedio natural de albahaca

Cura la ANSIEDAD con este remedio natural de albahaca

Los problemas de salud mental son cada vez más comunes y de acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ansiedad es una de las más frecuentes (260 millones personas la padecen en el mundo). Si bien al día de hoy existen varias formas de tratarla, a continuación te compartimos un potente remedio con albahaca para combatirla.

La ansiedad es un trastorno mental que se caracteriza por sensaciones de preocupación y miedo ante situaciones de la vida cotidiana. 

Síntomas de la ansiedad

Entre sus síntomas más frecuentes encontramos: taquicardia, nerviosismo, respiración agitada, sensación de peligro inminente, pánico, sudoración, cansancio, temblores, problemas de concentración y problemas gastrointestinales.

Cura la ANSIEDAD con este remedio natural de albahaca
Cura la ANSIEDAD con este remedio natural de albahaca

Remedios contra la ansiedad

Si bien algunos de los métodos para tratarla son: yoga, meditación, ejercicio y tés relajantes naturales (valeriana, kava, tila, pasionaria, manzanilla, Ashwagandha, entre otros), el día de hoy te compartimos un remedio natural muy sencillo con potentes resultados.

Se trata del té de albahaca. Esta planta medicinal es muy popular por su uso gastronómico, sin embargo, es también muy efectiva para tratar padecimientos como la fiebre, la tos y el asma; además fortalece el sistema inmunológico, combate el acné, ayuda a eliminar el mal aliento, ayuda a mejorar la digestión e incluso ayuda al correcto funcionamiento de los riñones.

Sin embargo, es también un poderoso anti-estrés cuyas propiedades relajantes son buenísimas para combatir la ansiedad.

  Cura la ANSIEDAD con este remedio natural de albahaca
Cura la ANSIEDAD con este remedio natural de albahaca

Té de albahaca para combatir la ansiedad

Para prepararlo necesitas únicamente 3 hojitas de albahaca y una taza de agua. La dejarás hervir 10 minutos y reposar 5 minutos más. Puedes agregar un poco de azúcar, pero de preferencia endulza con miel o algún edulcorante como la stevia.

Este remedio natural es buenísimo para combatir los síntomas de este trastorno mental, así que te recomendamos consumirlo habitualmente o cada vez que se te presenten las sensaciones propias de la enfermedad.

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  Cura la ANSIEDAD con este remedio natural de albahaca
Cura la ANSIEDAD con este remedio natural de albahaca

Por último, cabe mencionar que existen algunos alimentos que también podrían ayudarte a combatir la ansiedad, como las semillas de girasol, la chía, el pescado azul, los cereales integrales, las nueces, las legumbres, los huevos, el pollo y el chocolate negro.

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