Secciones
¡Cuidado! Los jugos naturales podrían estar afectando tu salud
Estilo y Vida

¡Cuidado! Los jugos naturales podrían estar afectando tu salud

Es momento de saber la realidad sobre los jugos naturales. Un refresco de cola podría ser más sano que un jugo de naranja

por La Verdad

¡Cuidado! Los jugos naturales podrían estar afectando tu salud

¡Cuidado! Los jugos naturales podrían estar afectando tu salud

Tal vez hemos vivido con una idea errónea con respecto a los jugos de frutas naturales. Investigadores aseguran que de acuerdo con el Diario de la Asociación Médica Americana (JAM) existe un porcentaje más alto  de morir prematuramente consumiendo jugo de frutas que con cualquier otro refresco de cola.

¡Cuidado! Los jugos naturales podrían estar afectando tu salud
Porcentaje más alto de morir prematuramente consumiendo jugo de frutas que con cualquier otro refresco de cola

Durante 6 años se estudiaron a 13 mil 440 personas, sobre su consumo de bebidas azucaradas y jugos naturales. Con esto se registraron mil muertes por distintas causas y 168 por enfermedades de las arterias coronarias  

¡Cuidado! Los jugos naturales podrían estar afectando tu salud
Consumo de bebidas azucaradas y jugos naturales

"Al extraer el jugo de la fruta se obtiene agua con azúcar, porque las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta. Aún sin añadirle, un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar, al igual que un refresco y ambos contienen fructuosa...”

¡Cuidado! Los jugos naturales podrían estar afectando tu salud
Al extraer el jugo de la fruta se obtiene agua con azúcar

dijo, especialista Salomón Jakubowicz, médico investigador en endocrinología y autor del libro "Ni una dieta más"

No es lo mismo exprimir el jugo de una fruta a comernos la fruta completa, ya que los nutrientes se encuentran en la piel.

¡Cuidado! Los jugos naturales podrían estar afectando tu salud
No es lo mismo exprimir el jugo de una fruta a comernos la fruta completa

Recuerda que el azúcar en el cerebro activan la dopamina, ghrelina y leptina, los cuales hacen que tu ansiedad por comer sea irresistible

Ahora que sabes esto es importante dejar de consumir estos jugos naturales, a menos que lo comas directo de la fruta. Evitemos enfermedades y cuidemos nuestra salud.

Temas

Comentarios