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Consumir jugo de frutas aumenta el riesgo de muerte tanto como el refresco.
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Consumir jugo de frutas aumenta el riesgo de muerte tanto como el refresco

Investigación revela que consumir jugo de frutas aumenta el riesgo de muerte prematura, lo que es igual de dañino que consumir refrescos.

por La Verdad

Consumir jugo de frutas aumenta el riesgo de muerte tanto como el refresco.

Consumir jugo de frutas aumenta el riesgo de muerte tanto como el refresco.

De acuerdo a investigadores de la Universidad de Emory, realizaron un estudio donde concluyeron que consumir mucho jugo de frutas podría aumentar el riesgo de muerte prematura de 9% a 42%, igual o de la misma manera en que lo haría cualquier tipo de refresco, según el estudio, publicado en la revista JAMA Network Open.

Investigación revela que consumir jugo de frutas aumenta el riesgo de muerte prematura, lo que es igual de dañino que consumir refrescos.

Durante muchos años se visto como la opción saludable para acompañar alimentos, pero ahora un estudio liderado por científicos estadounidenses ha encontrado que sus beneficios para la salud en realidad son pocos frente a otras bebidas con azúcares añadidas o artificiales.

Consumir jugo de frutas aumenta el riesgo de muerte tanto como el refresco.

 “Las bebidas azucaradas, ya sean refrescos o jugos de frutas, deben ser limitadas”, escribió en un correo electrónico Jean A. Welsh, coautor del estudio y profesor asistente en el Departamento de Pediatría de la Universidad de Emory en Atlanta.

A partir de este estudio multiétnico, Welsh y sus coautores analizaron datos de 13.440 adultos mayores de 45 años, casi el 60% de los hombres y casi el 71% de ellos con sobrepeso u obesidad.

Investigación revela que consumir jugo de frutas aumenta el riesgo de muerte prematura, lo que es igual de dañino que consumir refrescos.

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Las personas que consumieron el 10% o más de sus calorías diarias como bebidas azucaradas tuvieron un riesgo 44% mayor de morir debido a una enfermedad coronaria y un riesgo 14% mayor de muerte prematura por cualquier causa en comparación con las personas que consumieron menos del 5% de sus calorías diarias como bebidas azucaradas, mostró el estudio.

Consumir jugo de frutas aumenta el riesgo de muerte tanto como el refresco.

Según el estudio, las personas que bebieron un vaso de 350 mililitros (ml) de jugo de naranja diariamente, tuvieron una probabilidad incrementada del 24 por ciento de morir durante el estudio, comparada con una probabilidad de 11 por ciento en aquellos que eligieron cualquier bebida azucarada.

De esta manera sus hallazgos retan a la idea de que el jugo es más saludable que cualquier otra bebida con azúcares agregados o artificiales. Los investigadores escribieron que mientras que el 100 por ciento del jugo contiene vitaminas y fitonutrientes de los que carecen la mayoría de las bebidas con azúcar, los ingredientes predominantes en ambos son el azúcar y el agua.

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