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¿Cómo preparar té chai con leche? Fácil y deliciosa receta

Receta de té chai con leche

Para preparar té chai con leche debes incluir una lista de ingredientes o bien conseguir las bolsitas instantáneas, sigue los pasos.

Por Lucero Cetina

10/06/2021 03:13

Para poder preparar té chai con leche debes conseguir té negro, anís, canela, clavos, cardamomo, jengibre, pimienta negra, la receta es muy fácil de llevar a cabo, a continuación La Verdad Noticias te explica el paso a paso para obtener esta nutritiva y deliciosa bebida.

Receta para preparar té chai con leche

Receta del té chai con leche

El té chai latte es una infusión muy valorada y actualmente consumida por la cantidad de propiedades que aporta al organismo. También se lo denomina té Masala y es originario de la India. Sigue leyendo para poder preparar té chai con leche delicioso y saludable.

Ingredientes del té chai:

  • Té negro de buena calidad
  • Anís estrellado
  • Canela en rama
  • Clavos de olor
  • Cardamomo
  • Jengibre fresco
  • Pimienta negra
  • Agua, idealmente que sea de mineralización débil
  • Endulzante a tu gusto
  • Leche de tu agrado

Canela molida y/o cardamomo molido para decorar

Preparación:

  1. Para preparar té chai con leche primero machaca o tritura las especias juntas y después mezclalas con el té.
  2. Pon a calentar agua, la cantidad que necesites según si vas a preparar una taza.
  3. Pon en el filtro la mezcla del té chai y vierte por encima el agua, solo la mitad de la taza.
  4. Vierte por encima leche caliente, puedes calentarla previamente, pero no dejes que hierva.
  5. Espera 3 o 4 minutos para que la mezcla del té chai despliegue todo su aroma. Si deseas lo puedes endulzar.
  6. Espolvorea canela molida o cardamomo molido o ambas por encima, ya sea antes de echarle la leche o después, de ambas formas queda genial.
  7. Si quieres un té chai latte frío, añade la leche fría y unos cubitos de hielo, y déjalo en la nevera o incluso en el congelador un rato si es necesario.

Beneficios del té chai

Beneficios del té chai

Los principales beneficios del té chai vienen dados a partir de su principal ingrediente, el té negro, por su función antioxidante y digestivo. Además, todas las especias y plantas que contiene le suman múltiples propiedades:

  • Actúa como antiinflamatorio
  • Nos ayuda a evitar las náuseas
  • Mejora la actividad cardíaca
  • Combate la depresión
  • Previene el Párkinson y el Alzheimer
  • Reduce colesterol
  • Es un afrodisiaco natural debido a la gran cantidad de canela que contiene

Si necesitas una dosis de energía, pero no quieres recurrir al café o a las bebidas energéticas, preparar té chai con leche puede aportar esa dosis de energía dado su gran poder estimulante.

Si sufres de dolores menstruales, tomar una buena taza de té chai caliente reducirá el dolor de una manera natural. Además, las hierbas que contiene este té también reducen los síntomas de la gripe y la congestión, calmando las molestias de la garganta y el asma.

Preparación de té chai de bolsita

Té chai en bolsita

Si no tienes ganas de medir tus propias especias, compra bolsitas de té chai con sabor en la tienda y vierte agua caliente sobre ellas para preparar té chai con leche como a continuación te explicamos:

Pasos:

  1. Pon a hervir 3/4 de taza (180 ml) de agua.
  2. Coloca 1 bolsita de té chai en una taza y añade el agua hirviendo. Puedes utilizar té chai descafeinado, té chai verde o té chai herbal.
  3. Deja el té en infusión por 4 a 6 minutos antes de retirar la bolsita. Revuelve el té de vez en cuando para distribuir los condimentos del té chai en el agua.
  4. Añade la miel y el azúcar, si lo deseas.
  5. Añade 3/4 de taza (180 ml) de leche. Para preparar té chai con leche caliente, ponla a calentar en una cacerola.

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