Estilo y Vida

¿Cómo hacer smoothie de fresa?

Recetas para preparar 3 diferentes smoothies de fresa. Foto: recetassinlactosa.com

Aquí te compartimos 3 recetas de smoothies de fresa que puedes hacer fácilmente, tienen un sabor exquisito ¡que te enamorará!

Por Erika Cedillo

06/03/2021 08:02

Las fresas están llenas de beneficios para tu salud, ya que son una fuente rica en ácido fólico, antioxidantes, vitamina C y fibra que sin duda amarás, y en La Verdad Noticias te compartimos 3 recetas de smoothies que podrás hacer con ellas, son fáciles de preparar, deliciosos y muy saludables, así que ¡manos a la cocina!

Smoothie de fresa

Smoothie de fresa. Foto: Foto: quaker.es

Ingredientes:

  • 1 ½ tazas de fresas
  • 1 lata de leche evaporada
  • 10 cubos de hielo
  • 1 yogurt natural deslactosado
  • 3 cucharadas de azúcar
  • 1 taza de frutos rojos
  • 10 hojas de menta fresca

Preparación:

Para dar inicio con esta receta de smoothie de fresa, recuerda lavar y desinfectar antes todas las frutas.

Cuando todos los ingredientes estén limpios, coloca primero en el vaso de la licuadora, el yogurt, los hielos y la leche evaporada, mezcla ligeramente y luego añade el azúcar y las fresas, vuelve a licuar hasta que obtengas la textura perfecta de un smoothie, y sirve, puedes decorar con frutos rojos y hojas de menta, ¡te encantará!

Smoothie de fresas, kiwi y piña

Smoothie de fresas, kiwi y piña. Foto: nuevamujer.com

Ingredientes:

  • 1 plátano
  • 6 fresas sin las hojas verdes superiores
  • 1 kiwi pelado
  • 1/2 taza de yogur de vainilla congelado 
  • 3/4 de taza de piña cortada 
  • 1 vaso de mezcla de jugo de naranja con el almíbar de las piñas

Preparación:

Hacer este smoothie de piña, kiwi y fresa es muy fácil, pero eso sí, ante de comenzar con la receta procura lavar y desinfectar todas las frutas, luego lleva todos los ingredientes a licuadora y mezcla hasta obtener una bebida homogénea y sin grumos, ¡sabe delicioso!

Smoothie con fresas y chocolate

Smoothie con fresas y chocolate. Foto: cocinadelirante.com

Ingredientes:

  • 1 taza de fresas (8 fresas medianas)
  • 1 cucharada de miel
  • ½ taza de leche
  • ¼ de taza de yogur
  • 2 cucharadas de chocolate obscuro

Preparación:

En La Verdad Noticias estamos seguros de que si amas el chocolate esta receta será de tus favoritas, además, hacerla es muy fácil, solo tienes que licuar todos los ingredientes hasta que tengan la textura de un smoothie cremoso, luego sirve y ¡listo!, ya podrás deleitarte con su exquisito sabor.

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Con información de www.superama.com.mx, vix.com y cocinadelirante.com