Bebidas calientes con JENGIBRE que te ayudan a combatir la inflamación
Bebidas calientes con jengibre. Foto:Cardamomo
Si buscas una alternativa para combatir la inflamación, las siguientes bebidas con jengibre son lo mejor para tu salud.
El jengibre es el ingrediente ideal por sus múltiples beneficios, refresca el mal aliento , alivia dolores y molestias, sofoca náuseas , y protege tu salud cardiovascular, y también es antiinflamatorio, consumelo en estas bebidas.
Beneficios del jengibre
Los estudios han demostrado que el jengibre es eficaz para disminuir la inflamación, la hinchazón y el dolor, gracias a un compuesto llamado gingerol. El gingerol es un compuesto bioactivo del jengibre que tiene poderosos efectos antiinflamatorios y antioxidantes.
Si bien hay muchas formas diferentes de cocinar con jengibre , también hay algunas bebidas calientes de jengibre que puede tomar. Hay té de jengibre, lattes de jengibre y más, todos los cuales aportan beneficios antiinflamatorios.
Bebidas calientes con jengibre
- Té de jengibre
Ingredientes del té de jengibre:
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
- 1 taza de agua
- Miel (opcional)
Preparación:
- Hierva el agua.
- Agregue el jengibre al agua y déjelo reposar de 4 a 5 minutos.
- Use un colador para escurrir el té mientras lo vierte en una taza.
- Use tanta miel como desee.
- Café con leche de jengibre
Puede preparar este café con leche espumosa de jengibre de Minimalist Baker con ingredientes simples como jengibre fresco, leche de almendras, té de jengibre y canela. Está cargado de sabor y beneficios para la salud.
- Leche dorada de jengibre y cúrcuma
Entre el jengibre, la cúrcuma y la canela, este latte de leche dorada rebosa de beneficios antiinflamatorios.
Ingredientes
- 1 taza de leche de anacardo
- 1 cucharada de raíz de cúrcuma recién rallada o 1 cucharadita de molida
- 1 cucharada de raíz de jengibre recién rallada o 1 cucharadita de canela molida
- Edulcorante de su elección
- Una pizca de pimienta
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Preparación:
- En una olla pequeña sobre la estufa, caliente suavemente la leche de anacardo a fuego lento.
- Batir la cúrcuma, el jengibre y la canela hasta que esté espumoso, agregando edulcorante al gusto.
- Vierta su taza favorita y espolvoree con pimienta molida.
Para conocer todos los beneficios que el jengibre puede brindarte, visita nuestro contenido en La Verdad Noticias.
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