Bebidas calientes con JENGIBRE que te ayudan a combatir la inflamación
Si buscas una alternativa para combatir la inflamación, las siguientes bebidas con jengibre son lo mejor para tu salud.
Bebidas calientes con jengibre. Foto:Cardamomo
El jengibre es el ingrediente ideal por sus múltiples beneficios, refresca el mal aliento , alivia dolores y molestias, sofoca náuseas , y protege tu salud cardiovascular, y también es antiinflamatorio, consumelo en estas bebidas.
Beneficios del jengibre
Los estudios han demostrado que el jengibre es eficaz para disminuir la inflamación, la hinchazón y el dolor, gracias a un compuesto llamado gingerol. El gingerol es un compuesto bioactivo del jengibre que tiene poderosos efectos antiinflamatorios y antioxidantes.
Si bien hay muchas formas diferentes de cocinar con jengibre , también hay algunas bebidas calientes de jengibre que puede tomar. Hay té de jengibre, lattes de jengibre y más, todos los cuales aportan beneficios antiinflamatorios.
Bebidas calientes con jengibre
- Té de jengibre
Ingredientes del té de jengibre:
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
- 1 taza de agua
- Miel (opcional)
Preparación:
- Hierva el agua.
- Agregue el jengibre al agua y déjelo reposar de 4 a 5 minutos.
- Use un colador para escurrir el té mientras lo vierte en una taza.
- Use tanta miel como desee.
- Café con leche de jengibre
Puede preparar este café con leche espumosa de jengibre de Minimalist Baker con ingredientes simples como jengibre fresco, leche de almendras, té de jengibre y canela. Está cargado de sabor y beneficios para la salud.
- Leche dorada de jengibre y cúrcuma
Entre el jengibre, la cúrcuma y la canela, este latte de leche dorada rebosa de beneficios antiinflamatorios.
Ingredientes
- 1 taza de leche de anacardo
- 1 cucharada de raíz de cúrcuma recién rallada o 1 cucharadita de molida
- 1 cucharada de raíz de jengibre recién rallada o 1 cucharadita de canela molida
- Edulcorante de su elección
- Una pizca de pimienta
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Preparación:
- En una olla pequeña sobre la estufa, caliente suavemente la leche de anacardo a fuego lento.
- Batir la cúrcuma, el jengibre y la canela hasta que esté espumoso, agregando edulcorante al gusto.
- Vierta su taza favorita y espolvoree con pimienta molida.
Para conocer todos los beneficios que el jengibre puede brindarte, visita nuestro contenido en La Verdad Noticias.
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