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Batido de vainilla ¿Qué beneficios le aporta al cuerpo humano? Foto: foodandtravel.mx
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Batido de vainilla ¿Qué beneficios le aporta al cuerpo humano?

Conoce todos los beneficios del batido de vainilla y una exquisita receta para prepararlo en la comodidad de tu casa, ¡te encantará!

por ErikaCedillo

Batido de vainilla ¿Qué beneficios le aporta al cuerpo humano? Foto: foodandtravel.mx

Batido de vainilla ¿Qué beneficios le aporta al cuerpo humano? Foto: foodandtravel.mx

El batido de vainilla no solo es delicioso, también muy saludable, por eso, aquí te diremos cómo hacerlo en casa y te daremos a conocer todos sus beneficios, ¡toma nota!

En La Verdad Noticias te revelamos que el ingrediente principal de este licuado es una de las especias más antiguas y valoradas del mundo, pues no solo tiene un gran sabor, sino también muchas buenas propiedades.

Hace poco te contamos cómo hacer la malteada de doble chocolate, pero ahora, vamos a decirte todo lo bueno que aporta a tu cuerpo la vainilla.

¿Cómo preparar un batido de vainilla?

Batido de vainilla ¿Qué beneficios le aporta al cuerpo humano?
Especia. Foto: glamour.mx
  • Ingredientes

1 vaina de vainilla

400 mililitros de leche

1 yogur natural

Grosellas

1 cucharada de azúcar

Hojas de menta

  • Preparación
  1. Hierve la especia con la leche y el azúcar
  2. En cuanto dé el primer hervor retira y deja que se enfríe naturalmente
  3. Cuela la leche fría, reserva
  4. Ahora, coloca en un recipiente el yogur y después vierte la leche ligeramente caliente
  5. Posteriormente, revuelve hasta obtener una mezcla suave
  6. Después, introduce la mezcla en el refrigerador por unos minutos
  7. Luego, saca y sirve

Nota: decora esta deliciosa receta con algunas grosellas y unas hojas de menta, ¡se verá y sabrá exquisito!

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¿Qué es vainilla y para qué sirve?

  • Está llena de antioxidantes

Es debido a esto que puede prevenir el envejecimiento prematuro, pues combate a los radicales libres, pero eso no es todo, también reduce el riesgo de cáncer y la inflamación de la piel.

  • Combate el colesterol malo

Por esto, también es grandiosa para prevenir enfermedades del corazón.

  • Tiene propiedades antibacterianas

Esto puede ayudar a mejorar la cicatrización de heridas y a combatir el acné.

  • Ayuda a bajar de peso

Esto lo puede hacer porque suprime el hambre, así que sé es menos propenso a tener antojos y agregar a tu día más calorías.

  • Desinflama el sistema digestivo

Esto evita dolores de estómago, diarreas, vómitos e intestinos inflamados.

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Con información de lamansiondelasideas.com

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