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Baja de peso de manera fácil con el rico batido de fresas foto cortesía el carabobeño
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Baja de peso de manera fácil con el rico batido de fresas

Uno de los mejores aliados para bajar de peso de manera rápida, es el delicioso batido de fresa ¡checa cómo prepararlo!

por La Verdad

Baja de peso de manera fácil con el rico batido de fresas foto cortesía el carabobeño

Baja de peso de manera fácil con el rico batido de fresas foto cortesía el carabobeño

Que tu objetivo de bajar de peso no se tan díficil de lograr, puedes hacerlo con aliados riquísimos, uno de ellos es batido de fresa con melón, además de tener un buen sabor, te brinda beneficios para tu organismo que hacen que pierdas esos kilitos demás, así que pon mucha atención a lo siguiente.

El batido de melón y fresas además de que te ayudará a bajar de peso, aportará diariamente una gran cantidad de nutrientes necesarios para realizar todas tus actividades diarias, y reducirá el riesgo de enfermarte en hasta en un 40%, según un estudio de la Universidad de Londres.

Baja de peso de manera fácil con el rico batido de fresas foto cocina con robot
Baja de peso de manera fácil con el rico batido de fresas foto cocina con robot

Batido para bajar de peso

Si en muchas ocasiones te sientes inflamada o empanzonada, este batido te ayudará a aliviar esa sensación y eliminarás los líquidos que tienes retenidos pues tiene un alto contenido de agua, definitivamente es una bebida diurética.

La especialista en nutrición del Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Cataluña, Ana Amengual, recomienda que es ideal tomar batidos con verduras y frutas de temporada, admeñas de que son sabrosos, conservan todas sus propiedades nutritivas porque no deben someterse a tratamientos de cultivo masivo.

Lo que necesitas para el batido

  • 1/2 de pepino
  • 1 tajada de melón
  • 1 rodaja de piña
  • 3 fresas

Lo que debes hacer

Lo primero es lavar muy bien todos los ingredientes, corta la piña y el pepino en pedazos cada uno de ellos, después agregalos a la licuadora, licúa hasta que los ingredientes se mezclen perfectamente, solo sirvelo en un vaso y bébelo.

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Recomendación: Puedes tomar este batido todas las mañanas, pero recuerda que debes tener una dieta saludables y hacer algo de ejercicio para ver los resultado pronto.

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