Secciones
Baja de peso con el licuado de avena, manzana y limón.
Estilo y Vida

Baja de peso con el licuado de avena, manzana y limón

Una buena opción para bajar de peso es con el licuado de avena, manzana y limón, que además tiene otros beneficios para tu salud.

por La Verdad

Baja de peso con el licuado de avena, manzana y limón.

Baja de peso con el licuado de avena, manzana y limón.

Los licuados son una buena forma de bajar de peso y de obtener diferentes beneficios para la salud, además pueden quemar grasa de manera fácil y rápida, tal como es el caso  del licuado de avena, manzana y limón, aquí te diremos cómo tomarlo.

Una buena opción para bajar de peso es con el licuado de avena, manzana y limón, que además tiene otros beneficios para tu salud.

La avena es un cereal muy rico en antioxidantes, que ayuda a depura el organismo, y contribuye a una pérdida de peso saludable, este alimento contiene propiedades que ayudan a controlar el apetito, al sentirte saciada, y ayuda en la quema de grasas.

 Licuado de avena, manzana y limón, tiene otros beneficios para tu salud.

Además de esos beneficios, la avena es rica en una fibra soluble llamada betaglucano, que es fermentable, reduce el colesterol malo en la sangre, además de combatir el estreñimiento y la acumulación de líquidos.

Prepara el licuado

Ingredientes

Jugo de limón

Una manzana roja o verde sin cáscara

Agua natural o mineral (250ml)

Una ramita de canela

50 gramos de avena

Una cucharadita de semillas de lino (opcional)

Si lo deseas frío, puedes añadirle hielo.

Preparación

Integra uno a uno los ingredientes en la licuadora, licúa y sirve bien frío.

Tómalo

Lo mejor es consumirlo en ayunas ya que por la mañana es cuando tiene mayor poder depurativo.

Temas

Comentarios