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Agua detox de manzana y canela para bajar de peso. Foto: Mejor con salud
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Agua detox de manzana y canela para bajar de peso

Beneficios del agua detox de manzana y canela, ayuda a tu metabolismo y a bajar de peso

por LaVerdad

Agua detox de manzana y canela para bajar de peso. Foto: Mejor con salud

Agua detox de manzana y canela para bajar de peso. Foto: Mejor con salud

Puedes aprovechar bebidas naturales y caseras, como el agua detox de manzana y canela, que sirve para acelerar el metabolismo y bajar de peso.

Beneficios de la manzana

Las manzanas, en todas sus variedades, además de disfrutarse al natural, pueden incorporarse en cientos de recetas, tanto crudas como cocidas.

Agua detox de manzana y canela para bajar de peso.
Manzana. Foto: Elegí fruta

La manzana es una fruta que constituye una buena fuente de fibra, la cual apoya la digestión, evita el estreñimiento y ayuda a asegurar la adecuada absorción de los nutrientes.

Esta fruta también contiene (aunque en menor medida) vitamina A, calcio, hierro. Al contener vitaminas A y C, que tienen un efecto antioxidante.

Beneficios de la canela

Esta famosa especia se ha utilizado en la gastronomía debido a su particular sabor y aroma. Es una fuente natural de proteínas, hierro, calcio, zinc, selenio, vitaminas B6 y C, fenoles y aldehídos.

Agua detox de manzana y canela para bajar de peso.
Canela. Mejor con salud

La canela tiene propiedades antidiabéticas, antiinflamatorias y antioxidantes que puede contribuir con la salud de todo el organismo y en concreto, con la regulación de la glucosa en la sangre y la temperatura corporal.

Su consumo puede ayudar a acelerar el metabolismo y así, favorecer a bajar de peso.

Preparación del Agua detox

Ambos ingredientes tienen componentes que resultan beneficiosos, por lo que al combinarlos en la siguiente receta como agua detox, le ayudará bastante a tu salud:

Ingredientes

  • 1 litro de agua
  • 1 manzana
  • zumo de 1 limón
  • 1 o 2 ramas de canela
Agua detox de manzana y canela para bajar de peso.
Agua detox. Foto: Mejor con salud

Preparación

  1. Calienta el litro de agua
  2. Cuando esté caliente, vierte en una jarra y agrégale la rama de canela y una manzana verde cortada en trozos.
  3. Tápala durante 10 minutos y llévala al refrigerador.
  4. Después de dos horas, agrégale un poco de zumo de limón y sirve la cantidad que desees tomar.

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Recuerda que esta bebida puede ser un buen complemento para tu día a día, siempre y cuando la consumas con moderación, dentro de un estilo de vida saludable.

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