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3 Alimentos no saludables que más dañan al hígado según la ciencia
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3 Alimentos no saludables que más dañan al hígado según la ciencia

Conoce los alimentos no saludables que sin duda podrían dañar irremediablemente al hígado.

por LuceroCetina

3 Alimentos no saludables que más dañan al hígado según la ciencia

3 Alimentos no saludables que más dañan al hígado según la ciencia

Todos los órganos del cuerpo se pueden enfermar y una de ellas sin duda alguna es el hígado. Por eso, la ciencia nos comparte cuáles son los 3 alimentos no saludables que estás consumiendo y podrían dañarlo.

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo. Ayuda al organismo a digerir los alimentos, almacena energía y elimina toxinas. Sin embargo, esta parte del cuerpo también se puede enfermar.

Anteriormente La Verdad Noticias te habló sobre los alimentos para combatir el hígado graso, en esta ocasión te compartimos cuáles son los 3 peores alimentos que puedes estar consumiendo y lo están dañando.

¿Cuáles son las enfermedades del hígado?

3 Alimentos no saludables que más dañan al hígado según la ciencia
Enfermedades del hígado

Algunas de las principales enfermedades del hígado son las causadas por virus, como la hepatitis B y la C; cirrosis o hígado graso por alcoholismo; cáncer de hígado y padecimientos hereditarios como hemocromatosis.

Pero hace poco tiempo los expertos en salud y nutrición aseguraron que existen ciertos alimentos que le pueden quitar calidad de vida a tu hígado y de hecho al mismo tiempo, terminan por enfermarlo si los consumes frecuentemente.

Alimentos no saludables para el hígado

Estos son los alimentos que sin duda alguna pueden ser un foco rojo en tu alimentación y podrían estar provocando alguna enfermedad en tu hígado:

  • Alcohol

Diferentes estudios científicos han apuntado que el consumo de alcohol podría provocar distintas afecciones al hígado. Una investigación realizada por el Hospital Universitario Henri-Mondor de Créteil (Francia) señala que los pacientes con cáncer de hígado causado por el alcohol presentan una menor tasa de supervivencia que los afectados por otro tipo de tumores.

  • Embutidos

De acuerdo con los especialistas, las grasas saturadas que contienen los embutidos, contribuyen a la acumulación de grasa visceral alrededor del hígado, lo cual se correlaciona con la obesidad y el sobrepeso. Los lácteos enteros también son fuentes de grasas saturadas, aunque su impacto en el organismo es muy diferente del que presentan el chorizo, salchichón y bollería.

  • Bebidas azucaradas

De acuerdo con una revisión de investigaciones publicada en Nutrición Clínica en Medicina, la mayoría de los pacientes con afecciones hepáticas padece obesidad, por lo que es indispensable reducir el consumo de carbohidratos con alto índice glucémico, especialmente de fructosa a través de bebidas azucaradas. Como son una bomba para el metabolismo, lo más saludable es reducir su consumo o moderarlo.

Los expertos recomiendan limitar el consumo de estos 3 alimentos no saludables para cuidar la salud del hígado y de todos los órganos del cuerpo humano. Te sugerimos consultar a tu médico para que te proporcione la dieta adecuada que debes seguir.

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