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Esta es la dieta súper estricta que mantiene a Jennifer Lopez espectacular
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Esta es la dieta súper estricta que mantiene a Jennifer Lopez espectacular

A sus 51 años de edad, la actriz y cantante Jennifer Lopez luce impecable figura y este estricta dieta es su mayor secreto.

por PalomaFranco

Esta es la dieta súper estricta que mantiene a Jennifer Lopez espectacular

Esta es la dieta súper estricta que mantiene a Jennifer Lopez espectacular

Si eres como nosotros y estás totalmente obsesionado con Jennifer Lopez, en especial por la espectacular figura que luce a los 51 años de edad y quieres parecerte a la actriz aquí te revelamos los secretos de la cantante.

Desafortunadamente, no es un secreto que la estrella se ha estado escondiendo, ya que tanto J.Lo como sus entrenadores han sido bastante abiertos sobre su dieta. Es realmente, realmente, difícil. ¿Lo podrías hacer?

La dieta de Jennifer Lopez es estricta. Como ella dice, "los abdominales se hacen en la cocina", no en el gimnasio. ¡Y gurl le ha dado ABS!

La cantante tiene 51 años.
Jennifer Lopez

Según sus entrenadores, a la cantante de Booty solo se le permiten 1400 calorías al día, si así como lo lees.

La entrenadora de Los Ángeles, Tracy Anderson, gurú del fitness de la costa oeste de Jen, compartió en su sitio web:

“La tengo comiendo muy limpio porque necesita muy buen combustible para todas las cosas que está haciendo... Todo es orgánico y está muy bien pensado, con el equilibrio de proteínas de muy alta calidad y una gran cantidad de alimentos ricos en nutrientes... todo es fresco", indica.

A primera hora de la mañana, Jennifer Lopez consume solo un batido lleno de proteína que le da energía para cumplir con su apretada agenda.

Dieta de Jennifer Lopez

Desayuno 

BodyLab TastyShake Berry Berry Good smoothie

  • 1 cucharada de BodyLab TastyShake
  • 3/4 taza de fresas
  • 1/4 taza de arándanos
  • 1/4 taza de frambuesas
  • 1/4 taza de yogur griego
  • 1/4 cucharadita de canela
  • 1/4 cucharada de miel
  • 1/4 cucharadita de jugo de limón fresco
  • 1/4 taza de cubitos de hielo

Y por cierto, lo hace con "leche de quinoa o agua" en lugar de leche de vaca. Um ... ¿eso es todo? ¿Para alimentar sus duros entrenamientos matutinos? Sí. Como le dijo a la revista en ese momento:

"A la hora del almuerzo, me muero de hambre".

Comida:

Una ensalada rica en verduras crudas y un alimento con proteína. (Jennifer se vuelve loca por el salmón, pero también por la carne baja en grasa o por el queso blanco).

Cena:

La dieta no incluye muchas variaciones. Jlo de hecho repite la porción de proteína y de verduras, agregando una porción de cereal o de quinoa.

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Entonces, ¿qué piensas? ¿Podrías seguir la dieta de Jennifer Lopez? La Verdad Noticias quiere conocer tu opinión, déjanos tus comentarios.

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