Secciones
Chris Hemsworth ¿Cuál es el entrenamiento para verte cómo Thor? Foto: lamenteesmaravillosa.com
Espectáculos

Chris Hemsworth ¿Cuál es el entrenamiento para verte cómo Thor?

Descubre cuál es el entrenamiento que sigue Chris Hemsworth para mantener la musculatura de Thor, ¿no es para los de corazón débil?

por ErikaCedillo

Chris Hemsworth ¿Cuál es el entrenamiento para verte cómo Thor? Foto: lamenteesmaravillosa.com

Chris Hemsworth ¿Cuál es el entrenamiento para verte cómo Thor? Foto: lamenteesmaravillosa.com

Ha sido el propio Chris Hemsworth quien ha confesado su rutina de entrenamiento para mantener y ganar la masa muscular que lo caracteriza como el famoso Thor, y ¡aquí te la compartimos!

En La Verdad Noticias te revelamos que el famoso es amante de los deportes y también de la vida saludable, así que ese equilibrio también lo ayuda a mantenerse en forma.

Anteriormente te contamos qué accidente sufrió este fin de semana; sin embargo, ahora te diremos qué ejercicios hace para mantener sus músculos torneados.

Chris Hemsworth y su entrenamiento para lucir cómo Thor

Fue por medio de su cuenta oficial en Instagram que el famoso dio a conocer cómo es la rutina con la que le da mantenimiento a todo su cuerpo y debes saber, antes de intentarla que es ¡súper intensa!, ya que incluye diez rondas de los siguientes ejercicios:

  1. Curl de bíceps: 10 repeticiones
  2. Overhead press: 10 repeticiones
  3. Extensiones de tríceps: 10 repeticiones
  4. Sentadillas: 10 repeticiones 
  5. Zancadas: 10 repeticiones
  6. Remo inclinado: 10 repeticiones
  7. Standing Twists: 10 repeticiones

El consejo del actor que da vida a Thor antes de comenzar con este ejercicio fue:

“...pruébalo y, sobre todo, complétalo a tu ritmo.”

Es necesario recordar que no todo es ejercicio, ya que Chris siempre se encuentra asesorado de expertos para poder obtener los resultados que podemos ver en la pantalla grande, por ejemplo, Sergio Perera le ayuda con las dietas, las cuáles se basan en hojas verdes y carnes blancas, mientras que las rutinas son puestas por Luke Zocchi.

Además, el actor come de 6 a 8 veces al día y en cada una de estas puede ingerir hasta 450 calorías, algo que parece realmente excesivo, pero que al ser cuidado por expertos resulta perfecto para ganar masa muscular, así que no lo intentes si no será ayudado por especialistas.

¿Cuánto mide Thor en la vida real?

'Chris Hemsworth ¿Cuál es el entrenamiento para verte cómo Thor?  '
Chris. Foto: bbc.co.uk

Mide 1.9 metros de altura y en la vida real, el actor que lo interpreta está casado desde el año 2010 con Elsa Pataky.

Conoce más sobre este famoso leyendo Chris Hemsworth ¿Cómo se veía antes de ser Thor?

¡Síguenos en Google News, Facebook y Twitter para mantenerte informado con las noticias de hoy!

Con información de show.news

Temas

Comentarios