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Ejercítate en el trabajo

Muchos trabajos requieren que uno esté sentado por 8 horas, esto puede ser perjudicial para la salud, las articulaciones y aumento de peso, por lo consiguiente, aquí te dejamos los siguientes ejercicios para que los practiques desde tu lugar de trabajo.

 

Por Jazmin Ortega y Gonzalo Estevez

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