Dormir

El siguiente ejercicio de respiración será tu aliado para mejorar las noches en las que no puedes dormir.

Una nueva investigación revela que este animal no necesita de un cerebro para dormir, ¿qué opinan los científicos?

¿Te ha pasado que hay ocasiones que sueñas con lo mismo?, esto es lo que significa.

La postura que eliges al dormir revela mucho de tu personalidad ¡checa este test psicológico!

Conoce los mejores consejos del experto para que los niños duerman en nochebuena.

Una madre compartió en redes una opción de compra con la que sus niños se durmieron en 10 minutos ¡Increíble!

No dormir lo suficiente puede ocasionar daños a la salud a corto y largo plazo ¡Conoce los daños!

En el ser humano, es primordial conciliar el sueño, por eso te damos una lista de plantas que pueden ayudarte a dormir bien.

¿Te desvelas mucho?, puede que estés dañando tu salud, aprende por qué el ciclo del sueño es tan importante para el cuerpo.

Los madrugadores se caracterizan por ser más activos, pero ser noctámbulos también tiene beneficios a la salud ¿cuál tu hora de dormir?

Existen 9 cosas que los médicos sugieren no hacer durante la noche antes de irse a dormir

Que el cambio de horario no te afecte tu sueño, si deseas dormir a la perfección está es la hora que deberás acostarte