
Dormir
Más Noticias


3-6-5: Ejercicio para la RESPIRACIÓN meditativa que le ayudará a DORMIR mejor
El siguiente ejercicio de respiración será tu aliado para mejorar las noches en las que no puedes dormir.

Descubren animal que no tiene CEREBRO, pero puede DORMIR ¿Es posible en humanos?
Una nueva investigación revela que este animal no necesita de un cerebro para dormir, ¿qué opinan los científicos?

Significado de los sueños: ¿Por qué tienes sueños recurrentes?
¿Te ha pasado que hay ocasiones que sueñas con lo mismo?, esto es lo que significa.

Test psicológico: ¿Cuál es tu postura al dormir? Esto es lo que revela de ti
La postura que eliges al dormir revela mucho de tu personalidad ¡checa este test psicológico!

¿Cómo hacer que sus hijos se vayan a la cama en Nochebuena?, experto en sueño
Conoce los mejores consejos del experto para que los niños duerman en nochebuena.

Truco para que los niños se duerman rápido ¡Les tomará 10 minutos!
Una madre compartió en redes una opción de compra con la que sus niños se durmieron en 10 minutos ¡Increíble!

Consecuencias de no dormir lo suficiente todas las noches ¡Afecta tu salud!
No dormir lo suficiente puede ocasionar daños a la salud a corto y largo plazo ¡Conoce los daños!

10 plantas que te ayudarán a dormir mejor
En el ser humano, es primordial conciliar el sueño, por eso te damos una lista de plantas que pueden ayudarte a dormir bien.

Ciclo del SUEÑO: ¿realmente necesitamos dormir 8 horas?
¿Te desvelas mucho?, puede que estés dañando tu salud, aprende por qué el ciclo del sueño es tan importante para el cuerpo.

¿Madrugador o noctámbulo? ¿Cuál es la mejor hora de dormir para la salud?
Los madrugadores se caracterizan por ser más activos, pero ser noctámbulos también tiene beneficios a la salud ¿cuál tu hora de dormir?

Médicos recomiendan NO hacer esto antes de irse a DORMIR
Existen 9 cosas que los médicos sugieren no hacer durante la noche antes de irse a dormir

Esta es la HORA exacta en la que debes DORMIR para descansar perfectamente
Que el cambio de horario no te afecte tu sueño, si deseas dormir a la perfección está es la hora que deberás acostarte