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Tomar agua para combatir el stress
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Tomar agua para combatir el stress

Estas todo el dia corriendo por tus hijos y tus responsabilidades, tanto en la casa como en el trabajo, cuando llega el final de dia te das cuenta de que no tuviste tiempo ni para tomar agua. Ahi tienes la explicación de porque estas tan cansada. 

por La Verdad

El cuerpo necesita estar hidratado para funcionar correctamente. Si no ingeriste liquidos es el propio cuerpo el que necesita darte una señal de alarma para que lo hagas y que mejor ¿qué mejor que mostrarse agotado y fatigado?

Además, la deshidratación puede alterar tu humor, reducir tu flujo sanguíneo que llega al cerebro y repercutir en el estado de ánimo. Un ejemplo de que esto está sucediendo pueden ser incluso los dolores de cabeza recurrentes.

Solucionar estos inconvenientes depende exclusivamente de vos misma. El cuerpo necesita agua, en su estado natural; no todo el líquido que consumas pueden ser  bebidas energizantes o refrescos azucarados.

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