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Jugos detox para limpiar el organismo
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Jugos detox para limpiar el organismo

Después de todos los excesos de Navidad y Fin de Año, es el momento ideal para limpiar el organismo. ¡Inténtalo con estos 3 deliciosos jugos detox y comienza a sentirte mejor!

por LaVerdad

Jugos detox para limpiar el organismo

Jugos detox para limpiar el organismo

Después de todos los excesos de Navidad y fin de año, es el momento ideal para limpiar nuestro organismo y comenzar a cumplir nuestros propósito de año nuevo.

Ya sea que te propusiste bajar de peso o alimentarte de forma más sana, con estos 3 jugos detox podrás remover todo lo acumulado durante estas fechas, prepararte para comenzar una dieta más saludable y absorber mejor los nutrientes.

Aunque nuestro cuerpo realiza una desintoxicación diaria a través del riñón, hígado y piel, la cantidad de toxinas que ingerimos y la velocidad a la que lo hacemos, hace imposible que nuestro organismo las elimine en su totalidad.

Cuando las toxinas comienzan a acumularse, empiezan los problemas. Primero son signos “leves” como dolores de cabeza, cansancio, falta de energía y defensas bajas, pero eventualmente pueden provocar afecciones más graves.

Por eso, es necesario ayudar a nuestro sistema con la eliminación de toxinas y aunque una dieta balanceada nos ayudará a tener efectos a largo plazo, con estos jugos detox puedes hacer una limpieza rápida y eficaz.

¡Mira el video! Abajo de te dejamos las recetas y procedimientos.

1

Jugo de alpiste, piña y naranja

Ingredientes

- 2 cucharadas de alpiste

- 300 mililitros de agua

- 1 taza de piña

- ½ taza de jugo de naranja

 

Preparación

1. Pon a remojar durante 24 horas las 2 cucharadas de alpiste en 300 ml de agua. Posteriormente, licua y cuela.

2. Hierve la mezcla por 5 minutos y deja enfriar.

3. En la licuadora, agrega la piña, el jugo de naranja y el agua de alpiste. Licua y toma en ayunas.

2

Jugo de canela, fresa y piña

Ingredientes

- 500 mililitros de agua

- 4 rajas de canela

- 1 taza de fresas

- 1 taza de piña

- 1 cucharada de miel

 

Preparación

1. Hierve durante 5 minutos, los 500 ml de agua con las cuatro rajas de canela. Deja enfriar.

2. En un licuadora, agrega las fresas, la piña, la cucharada de miel y el té de canela. Cuela y bebe todas las mañanas en ayuno.

3

Jugo de fresa, aguaymanto y arándano

Ingredientes

- ½ taza de fresas

- ½ taza de arándanos

- ½ taza de aguaymanto

- 300 mililitros de agua

 

Preparación

1. Licua todos los ingredientes y cuela antes de beber.

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