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Incrementa tu felicidad este 2018
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Incrementa tu felicidad este 2018

Si 2017 no fue el año que pensaste, este que viene tienes la oportunidad de cambiar la situación

por LaVerdad

Incrementa tu felicidad este 2018

Incrementa tu felicidad este 2018

Dile adiós al 2017 de la mejor manera y proponte un año nuevo mejor. Trabaja en ti, ayuda a sentirte mejor y prométete feliz un poco más que el día anterior. Verás que las cosas cambiarán.

Cabe mencionar que en el mundo y en nuestro país ocurren demasiados desastres, sin embargo, igual puedes aportar un granito de arena aportando, y así cambiar la situación. 

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1

¡Diviértete!

Si eres de las personas que ve televisión, anímate por los programas divertidos. La profesora de psicología y ciencias del cerebro de la universidad de Massachusetts, esto puede ayudarte con el estrés si te sientes abrumado. Asimismo, realiza lo que te apasiona sin miedos.  

 

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2

¡Muévete!

El ejercicio puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo, ya sea una caminata breve o una rutina de vida. Hazlo parte de tu vida diaria. Tus niveles de felicidad aumentarán si también llevas contigo una playlist enérgica y activa. 
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3

Únete una causa noble

Ser parte de una organización con causa te abrirá la mente, tu forma de pensar será un poco más distinta, serás parte de un cambio. Además, te brindará amistades y muchas experiencias inolvidables. 

 

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4

Vete a un lugar que no hayas conocido

Un viaje puede cambiar muchas cosas en ti, gasta en momentos memorables y experiencias. Recuerda que las cosas materiales a veces sólo te brindan felicidad un lapso de tiempo, no para toda tu vida. 
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5

Escribe

La escritura es un método para poder plasmar tus sentimientos. hacerlo una vez a la semana, es suficiente. Inicia un diario o un blog, guárdalo o compártelo, lo importante es que te sientas bien y, a la vez, te liberes de esa carga que tienes encima. 
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6

Aprende algo nuevo

Ya sea cocinar, nadar, bailar, cantar, tocar un instrumento, ¡apréndelo! Nunca es tarde para hacer algo que tiempo atrás querías y no pudiste. Verás que se volverá parte de tu vida, lo disfrutarás, lo compartirás y serás muy feliz. Además, te liberarás de ese miedo que tenías.  

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